12月24日下午，由汕头市委网信办指导，汕头市网络安全应急指挥中心主办，莲下镇新时代文明实践所、共青团澄海区莲下镇委员会、汕头市澄海莲下中心小学承办的“2025年汕头市预防未成年人沉迷网络宣传教育系列活动（第七场）”在汕头市澄海莲下中心小学举行。

活动现场，全体学生集中观看《汕头市网络文明素养微课堂》动画宣传片。该片以生动有趣的动画形式，围绕预防网络沉迷、拒绝网络欺凌、抵制网络谣言、保护个人信息、远离不良信息等重点内容展开科普，让学生们在轻松易懂的氛围中掌握安全上网实用知识。随后，学生代表登台宣读《共建清朗网络空间倡议书》，发出携手共建健康网络环境的倡议，号召全体同学自觉规范网络行为。

课堂上，汕头市网络安全应急指挥中心相关同志以“我是网络小主人 健康上网防沉迷”为主题，为同学们带来一堂干货满满的专题宣讲课。授课同志结合近年来未成年人网络沉迷典型案例，从沉迷网络的危害、预防沉迷的方法、如何正确使用网络等方面展开讲解，深入剖析了过度沉迷网络游戏、短视频对青少年身体健康、学业进度、人际交往乃至心理健康造成的负面影响；细致列举了“熬夜上网”“隐瞒上网时长”“因上网与家人产生冲突”等沉迷前兆，引导学生对照自查、及时纠偏；同时分享了设定合理上网时间、培养线下兴趣爱好、制定生活学习计划等实操技巧，让防沉迷知识真正入脑入心。

活动结束后，不少同学表示，通过此次活动深刻认识到网络沉迷的危害，今后将自觉规范上网行为，合理规划上网时间，主动抵制各类网络不文明现象。下一步，汕头市委网信办将持续丰富活动形式，推动预防未成年人沉迷网络宣传教育系列活动走进更多校园，全方位为未成年人筑牢网络安全防线，护航青少年健康成长。